最近おもりが付いたリストバンド(足首につけても良い)を買いました
１個450ｇの重さがあります
説明書には
「手首でも足首でもどちらにつけても効果があります。
着けているだけで消費カロリーがアップします。
ダンベルのように持たなくても大丈夫。掃除機をかけながらでもＯＫ！」
と書いてありました
早速・・
丸めた状態 マジックテープで着脱です
伸ばしてみる 中には砂のような粒状のものが入っているようです
手首につけてみる 1個450ｇだが、あまり重みを感じない 客観的に観て逞しい腕だ・・(^^ゞ (笑われはしないだろうかと画像をアップした事をちょっと後悔している(ーー;)
私はスラックスなどのパンツ類を日常穿いているので、鍛えるならばと思い足首に装着・・
でも装着状態はお見せできません(T_T) ごめんなさいm(__)m
効果のほどはどうなのか・・後日お知らせできると良いのですが・・
なんといってもｂくまのダイエットの一番の敗因は続かないこと(続けられないこと)なのですから・・
続けることが成功の最大の鍵ですね!!
コメント (12)
おはようございます。
ｂくまさんの記事。。。文章が面白いです。
ダイエット。。。ですか（-_-；）
私も３人目（例の４歳児ですが・・）を産んでから
全く体重が戻りません。。。
最近は、制服もキツクなってきて、、
（自営業という意識もあり）私服です。
その私服も、、、ふぅ~~~。。。
投稿者: narumi | 2007年6月15日 09:35
日時: 2007年6月15日 09:35
私もリストバンド持ってますよ～v(^^)v
帰宅してからこれをつけて寝るまで過ごすだけでもかなりキます。
さらにストレッチなどをして負荷をかけたり。
腕を前に突き出して、スクワットすればもう！
そこまでは無理でも、最初はつけてるだけでキツイですから、
それだけでもぜひトライを！応援していますよ！
投稿者: チカ | 2007年6月15日 11:04
日時: 2007年6月15日 11:04
bくま様
私もこの春から夕食後、散歩していますが、
なかなか続けられません。
先日、古いアルバムをみていたら、
現在より10キロ減の私がいました。
今日から、雨だから....見たいＴＶを見てから...
を禁句にして散歩頑張ります。
石は硬いですが、私の意志は、ぺらぺらなので...
頑張れるかな（！？）一寸心配です...
投稿者: rifo51 | 2007年6月15日 11:34
日時: 2007年6月15日 11:34
私もリストバンド持っています。
前、散歩していた時に腕に持ってました。
腕に付けていると、汗をかいて蒸れるので、
持っていました。
今は、散歩してません。
何とかせねばと思っています。
ダイエット、えいえいオー！！
投稿者: あい | 2007年6月15日 11:38
日時: 2007年6月15日 11:38
あんなのは自分だけだと思っていましたが、
皆さん持ってるんですね、驚きました。
私のはもちろんとっくに、しまってあります。
どうしましょう？
ブログもそしてダイエットも競争ですか？
投稿者: ＪＫリフォームのコーチャン | 2007年6月15日 13:11
日時: 2007年6月15日 13:11
narumi様
>おはようございます。
こんにちは
>ｂくまさんの記事。。。文章が面白いです。
ありがとうございますヽ(^o^)丿
私には子供が2人いますが、1人産む毎に10㎏ずつ増えました
ある時(そうですね～ずいぶん昔ですが)夫に
「こんなに大きくなるとは・・」と言われました(-_-;)
今では夫もメタボ星に急接近です(^^ゞ
投稿者: ｂくま | 2007年6月15日 13:22
日時: 2007年6月15日 13:22
チカ様
ストレッチをされているのですね
だからスリムでいらっしゃるのですね・・羨ましい
やはり腕に装着すると効果が大きいのでしょうか・・
投稿者: ｂくま | 2007年6月15日 13:26
日時: 2007年6月15日 13:26
rifo51様
やっぱり歩くことがいいのですね～
同志がいると違いますよね、歩くにも・・
>石は硬いですが、私の意志は、ぺらぺらなので
私も同じですよ(こういう同志は不要ですね)(ToT)/~~~
投稿者: ｂくま | 2007年6月15日 13:30
日時: 2007年6月15日 13:30
あい様
私は古いハンカチを切って汗取りにして使っています
なので一応、蒸れ知らずです
投稿者: ｂくま | 2007年6月15日 13:32
日時: 2007年6月15日 13:32
JKリフォームのコーチャン様
>皆さん持ってるんですね、驚きました
実は私も今驚いています(゜o゜)
>ブログもそしてダイエットも競争ですか
私の性格からすると「ゆるり、ゆるり」とです・・
投稿者: ｂくま | 2007年6月15日 13:36
日時: 2007年6月15日 13:36
>だからスリムでいらっしゃるのですね・・羨ましい
いやいや、太りました。５年前に比べると、かなりやばいですーー;
>やはり腕に装着すると効果が大きいのでしょうか・・
私の場合、体に負荷をかけるのが好きなので・・
どこを鍛えたいか、によるのではないかと。
筋トレなんかも続けると、筋肉が増えて体が軽くなって楽しくなりますよ。
投稿者: チカ | 2007年6月15日 14:05
日時: 2007年6月15日 14:05
チカ様
筋トレ・・ですか・・
>筋トレなんかも続けると、筋肉が増えて体が軽くなって
なんて素晴らしい言葉なんでしょうか・・
寝る前に腹筋でもしようかな・・
投稿者: ｂくま | 2007年6月15日 17:32
日時: 2007年6月15日 17:32